안녕하세요, 경희두드림한의원 송파본점입니다. 혈당다이어트 와 이슈가되고있는 사과와 땅콩버터 다이어트 에 대해 소개해드리려고해요. 먼저, 혈당이 무엇인지 알아볼까요? 혈당이란? 당
최근 회사 언니가 #사과 #땅콩버터를 만들어서 가져왔더라고요. 그래서 아무 생각 없이 먹었는데 너무 맛있어서 깜짝 놀랐어요^6^ 그래서 저도 집에서 #사과땅콩버터 를 만들어 보았어요.
안녕하세오 여러분 오늘은 브랜드 에이오유의 사과밤, 땅콩밤을 소개해보려 합니당 ☆°• 에이오우 사과밤, 땅콩밤 짜잔~~ 광고 아니구요 생일선물로 받은 친돈친산입니당 (친구돈으로친구가
맵기는 1단계 (신라면 맵기)로 주문했고용 이런이궈 마라탕은 소스바가 있어서 소스를 만들 수 있는데 소스 만드는 방법도 친절하게 적혀있음 여기 땅콩소스가 있어서 완전 반했는데요 땅
땅콩버터도 사과도 별로 안좋아하는데 땅콩버터랑 사과 사서 한동안 잘 먹었다는 소식입니돠 최화정리님 레시피로 유명해진 땅콩버터, 사과 조합 요즘 땅콩 100% 땅콩버터 다양하게 나오는
사과향기 땅콩호박(명칭=버터넛스쿼시)판매합니다 작아서 한번에 요리해서 드시기 좋습니다 감자깍는칼로 껍질을 까내니 좋아요 크질 않아서 한번에 먹기도 간편하쥬 건강에 좋은게 맛도
분들 계시나요. 탄탄면이란 땅콩과 고추기름 소스로 만든 중국 사천지방에서 시작된 면 요리라고 하는데요. 저도 먹어본 적은 없거든요. 요즘 땅콩버터를 집에서 만들어 먹고 있어서 관련
땅콩설사 하나씩 사서 사용 중 지금까지 땅콩 설사에 대해 같이 봤는데요즘은 그런 일이 없어요.면서 소개해드리고 싶어 구입하게 되었더니 너무나 다행이라는 생각을 가지고 사용을 해보
안녕하세요 벌써 25년의 해가 떠버렸습니다 어느새 21살이 되었네요 사실 좋아요 20살은 너무 어린 취급을 받아서 21살은 좀 덜 할 거 같아 좋은 마음이 있네요 24년의 마지막 달의 일상을
이번 먹로그는 “최고급 육개장 사발면” 에 관한 기록입니다. [망원] 육장 —- 땅콩버터라면 —- 방문 일자: 2024년 12월 9일 육장 서울특별시 마포구 월드컵로19길 74 어쩌다가게 지하 2
땅콩조림은 한국 전통 요리 중 하나로, 주로 반찬으로 즐기는 음식입니다. 달콤하고 짭짤한 맛이 어우러진 땅콩조림은 밥과 함께 먹어도 좋고 단독으로도 훌륭한 간식으로 자리 잡고 있습니다. 건강에도 좋은 땅콩을 사용해 만드는 이 요리는 간단하면서도 특별한 맛을 내는 황금레시피가 있습니다. 이번 포스트에서는…
땅콩은 작은 씨앗 안에 상당히 뛰어난 영양 성분을 품고 있는 놀라운 식품입니다! 먼저, 땅콩 100g에는 약 567 칼로리가 포함되어 있는데요, 그 중에서 약 25g이 탄수화물이고, 49g 정도가 지방입니다. 이 지방들은 대부분 불포화 지방산으로, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다고 알려져 있답니다! 😊 땅콩의 단백질 함량 또한, 땅콩은 단백질이 풍부합니다. 100g에 약 25g의 단백질이 포함되어 있는데, 이는 다른 견과류에 비해 상당히 높은 수치에 해당해요. 필요한 아미노산도 잘 갖추고 있어서, 운동 선수들에게는 훌륭
땅콩은 단순한 스낵이 아니라, 면역력 강화에 놀라운 영향을 미치는 식품이에요! 알고 계셨나요? 땅콩에는 풍부한 영양소가 가득 담겨 있어서 면역체계를 튼튼하게 만들어줍니다. 특히, 땅콩에는 비타민E, 아연, 그리고 항산화 물질이 많이 들어 있습니다. 이러한 성분들은 세포의 손상을 예방하고, 면역 세포의 활동을 촉진시키는데 기여하죠. ⭐️ 연구 결과 한 연구에 따르면, 땅콩을 매일 먹는 사람들은 면역력이 약한 사람들에 비해 감염병에 걸릴 확률이 30% 낮다고 해요! 이게 정말 놀랍지 않나요? 😲 주된 이유는 땅콩이 면역 세포…
심혈관 건강은 현대인들에게 매우 중요한 주제입니다. 사실, 통계에 따르면 심혈관 질환은 전 세계적으로 사망 원인 1위라는 것을 아시나요? 특히 고혈압과 동맥 경화 같은 문제는 많은 사람들에게 찾아오고 있죠. 그런데 이럴 때 땅콩이 큰 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계신가요? 땅콩은 심혈관 건강에 아주 좋은 식품으로 각광받고 있습니다! 🌱 땅콩의 영양소 먼저 땅콩에는 불포화지방산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이는 데 도움을 줍니다. 한 연구에 따르면…
다이어트에 있어 땅콩은 정말 매력적인 선택지라고 할 수 있습니다! 땅콩은 단백질이 풍부하고, 식이섬유 또한 풍부하여 포만감을 주는 데 큰 도움을 줍니다. 정품 땅콩 100g에는 약 25g의 단백질이 함유되어 있는데, 이는 근육량을 유지하고 증진하는데 아주 효과적이지요. 또한, 식이섬유는 9g 정도가 포함되어 있어 소화를 도와주고 장 건강을 개선하는 데 기여하게 됩니다. 😋 땅콩의 장점 땅콩의 가장 큰 장점 중 하나는 건강한 지방의 왕국이라는 점입니다! 땅콩에 포함된 지방의 약 80%는 불포화 지방산으로, 이는 심혈관 건강을…
최화정의 다이어트 요리, 사과와 수제 땅콩버터 사과는 식이섬유가 있어서 포만감을 주고, 땅콩버터는 단백질과 지방 에너지를 공급해 주는 역할을 합니다. 시판 땅콩버터도 있지만 형부가 텃밭에서 농사지은 땅콩을 주어 집에서 정성담아 만들어 보았습니다. 반응형 1. 땅콩버터 만드는 법 ▶ 재료 : 땅콩 3컵, 소금 1…
사과를 얇게 썰어 땅콩버터를 바르고 그 위에 사과로 덮으면 땅콩버터 사과 샌드위치가 된다. 한입 먹어보면 사과의 달콤함 속에서 배어 나오는 땅콩버터의 고소함이 어우러져 든든한 아침 혹은 간식이 된다. 땅콩버터는 당이 들어있지 않은 100% 땅콩버터에 땅콩이 박혀있는 크런치 타입을 권한다. 사과는 푸석하지…
땅콩은 작고 귀여운 외모와는 달리, 그 안에 숨겨진 영양 성분들은 놀라울 정도로 풍부해요! 땅콩 100g에는 약 567kcal의 열량이 들어있고, 단백질이 25.8g이나 들어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이처럼 땅콩은 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 고단백 식품 중 하나랍니다~! 🌟 땅콩의 지방 성분 특히 땅콩에는 불포화 지방산이 약 49g으로, 좋은 지방의 대표주자예요. 이 지방들은 심혈관 건강에 도움을 줘서, 심장병 예방에 효과적이라고 해요. 좋은 지방이 필요할 때, 땅콩을 선택하는 것이 좋겠죠? 그뿐만이 아니라, 땅콩에 포함된
땅콩은 정말 매력적인 식품입니다. 그 속에 숨겨진 영양 성분 덕분에 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 😊 땅콩에는 불포화 지방산이 풍부하게 들어 있어요. 이 지방산은 LDL(나쁜 콜레스테롤)의 수치를 낮추고, HDL(좋은 콜레스테롤)의 수치는 높이는 데 도움을 줄 수 있답니다. studies에 따르면, 하루에 약 30g의 땅콩을 섭취하면 심혈관 질환의 위험을 최대 20%까지 낮출 수 있다고 해요! 땅콩의 추가적인 효능 또한, 땅콩에는 비타민 E와 항산화제인 레스베라트롤이 포함되어 있어요. 이들은 혈관의
땅콩이 단순한 간식이 아니라, 우리가 면역력을 향상시키는 데 정말 유용하다는 사실 앞으로 알려드릴게요! 땅콩에는 비타민 E, 아연, 셀레늄 등 면역 기능을 개선하는 데 기여하는 다양한 영양소들이 풍부하게 들어 있어요. 특히, 비타민 E는 항산화 작용으로 세포의 손상을 막아주고 면역 세포의 활동을 촉진해준답니다. 재미있게도, 연구에 따르면 비타민 E가 많을수록 면역력이 좋아지는 경향이 있다고 해요!! 🌟 단백질의 중요성 그뿐만 아니라, 땅콩에는 단백질도 풍부하게 포함되어 있어요. 단백질은 면역 체계의 필수 구성 요소…
땅콩은 영양이 풍부한 식품 중 하나로, 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 재미가 있는 식재료입니다. 사실 땅콩은 생으로 먹는 것 외에도 튀기거나, 볶거나, 심지어 가공하여 다양한 요리에 활용할 수 있어요! ^^ 예를 들어, 100g의 땅콩에는 약 567킬로칼로리가 들어있고, 단백질이 25.8g, 지방이 49.2g, 탄수화물은 16.1g이 포함되어 있어요. 이러한 영양 성분 덕분에 땅콩은 최고의 영양식으로 자리 잡고 있습니다. 생땅콩 섭취 방법 첫 번째로, 생땅콩을 간편하게 그대로 먹는 방법이 가장 간편해요. 생땅콩은 단맛과 함께 고소
안녕하세요, 여러분! 오늘은 고소하고 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받고 있는 ‘땅콩조림’의 황금레시피에 대해 알아보려고 합니다. 땅콩조림은 한국 전통 간식 중 하나로, 특히 명절이나 특별한 날에 꼭 등장하는 대표적인 요리입니다. 땅콩의 씹는 맛과 함께 조림 소스의 깊은 맛이 어우러져 누구나 한 입으로 즐길 수…
여러분, 땅콩 좋아하시나요? 간식으로도 좋고, 요리에도 다양하게 활용되는 땅콩은 그 자체로 맛있기도 하지만, 건강에도 많은 효능이 있는 놀라운 식품이에요. 특히 영양소 구성은 정말 화려하답니다. 오늘은 땅콩의 면역력 증진 효과부터 심혈관 건강과 체중 관리에 미치는 영향까지, 다양한 효능에 대해 알아보려고…
안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 간과하고 있는 삶은 땅콩의 효능에 대해 이야기해보려고 합니다. 간편하게 즐길 수 있는 간식이지만, 그 속에는 놀랄 만큼의 영양 성분이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 삶은 땅콩은 면역력 강화에 도움을 줄 뿐만 아니라, 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미친답니다. 또한…
수제 땅콩버터 직접 만들어 봤습니다. 안녕하세요 줌마스토리입니다. 건강을 생각하는 요즘 먹는 것도 정말 관심이 많은데요. 오늘은 집에서도 간단